妊婦の貧血対策には

妊婦で貧血、この眠気をなんとかしたい

妊婦で貧血は眠いんです

 

どうも眠気がある感じなのですが、これは妊婦だから?貧血だから?
大丈夫かなって不安になってしまいます。

 

 

これは、貧血を改善すれば、ある程度は軽減できるとみています。
しかし、眠気の理由は、貧血とは別に、妊婦であることも考えられます。

 

 

貧血によって、脳が酸欠状態になり、眠くなることがあります。
酸欠になると、脳が動作停止ではないのですが、休眠状態になろうとします。
脳が休眠ということは、寝よう寝ようとするわけですね。
体にも「よし、寝るぞ」という信号を発信しだします。
これが眠気の原因の一つなんですね。
だいたいは鉄欠乏症貧血と診断されると思います。

 

 

 

もう一つ、妊婦であることが眠気の原因の一つなわけですが、
妊娠6ヶ月位だと、眠くてしょうがない時期だって十分にあります。
これは9ヶ月を過ぎたあたりから解消されます。

 

 

体温が下がると眠気を感じる時があります。
一般の妊娠していない人は、夜になると体温が下がるので
それで自然に眠くなります。

 

 

妊婦さんだと、これが不定期で、一日中ぽかぽかしている状態になるんですね。
そうなると、脳が”寝る時間”を把握できなくなって
体内時計が狂ってくるというか、昼間に眠くなってしまいます。

 

 

よく寝ていたはずなのに、昼間に眠くなってしまうのは
こういうことだったんです。

 

 

あまりにも眠気が続いて、仕事にならないとか、
家事ができないということであれば、
一度お医者さんに相談するのも一つです。

 

→ 妊婦さんの貧血の治し方はある?

 

 

 

 


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