妊婦の貧血対策には

貧血の治し方について

妊婦になってからの貧血がひどくて
これって一時的にでも良いから治し方って無いのでしょうか?

 

 

他のページの記事でも書いていますが、
食事による改善が一番です。

 

 

妊娠6ヶ月ともなると、ちょっと微妙ですが
それでも効果は期待できます。

 

 

なるべく鉄分の多い食事を積極的に食べていきましょう。
小食なだけに、食事は貴重です。
偏食で、食べたいものがあるのかもしれませんが、
なるべく赤ちゃんのためになるようなものを食べるようにしましょう。

 

あさり、ひじき、きくらげ、ごま、ほうれん草、ノリなどをつかったものが良いです。

 

 

 

あとは鉄剤の処方です。
これはお医者さんで、貧血という診断結果が出た場合に
サプリメントでの摂取か、もしくは鉄剤の摂取を指導されると思います。

 

 

 

一発で治るものなどありません。
仮にあったとしても妊娠中のみですから、
それが妊娠中に飲んでいいものかどうかとなると
それはそれで、赤ちゃんへの影響などを考えなければなりません。

 

 

やっぱり時折襲ってくる立ちくらみとか、吐き気、めまいからくる不安感というのは
拭いたいものです。

 

もともと食が細いので、食事による両方というのは少々しんどいかもしれませんね。
やはり子供のためには、という思いもありますし、
ここはなんとか頑張って食べていくしか無いのではないかと思います。

 

 

妊娠後期ともなってくると、鉄剤だけでの処置が難しいので、
逆に言えば今のうちに見つかってよかったともいえる時もあります。

 

 

食材としてレバーなどがいろんなサイトでオススメされているのですが、
私はレバーはオススメしません。

 

→ 動物性鉄分と植物性鉄分の違い。


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